Brainspotting in Wuppertal - Institut Ruhr

Brainspotting ist eine körperorientierte Traumatherapie, die ich in meiner Praxis in Wuppertal anbiete. Sie richtet sich an Menschen, die unter den Folgen traumatischer Erlebnisse leiden oder bei denen Angst, Blockaden und psychosomatische Beschwerden trotz Gesprächstherapie bestehen bleiben.

Viele Menschen kommen in die Therapie mit dem Gefühl, dass sie eigentlich wissen, was sie belastet. Sie können darüber reden, sie verstehen es vielleicht sogar. Und trotzdem bleibt etwas kleben. Ein Druck im Bauch, eine Anspannung die sich nicht auflöst, Reaktionen die stärker sind als die Situation es verlangt.

Das ist kein Versagen der Gesprächstherapie. Es ist ein Hinweis darauf, dass das Trauma nicht nur im Kopf gespeichert ist, sondern tief im Körper und Nervensystem. In meiner Praxis für Psychotherapie und Traumatherapie in Wuppertal setze ich Brainspotting gezielt in solchen Momenten ein, weil die Methode genau dort ansetzt, wo Sprache und Analyse nicht mehr weiterkommen.

Brainspotting ist eine körperorientierte Methode zur Traumatherapie, die 2003 von dem amerikanischen Therapeuten David Grand entwickelt wurde. Grand war selbst Schüler der EMDR-Begründerin Francine Shapiro und entdeckte beim Arbeiten mit Klienten, dass bestimmte Blickpositionen etwas im Körper auslösen. Heute wird Brainspotting weltweit eingesetzt, auch in meiner Praxis in Wuppertal.

Der Name leitet sich von diesen sogenannten Brainspots ab. Das sind Punkte in der Augenblickrichtung, die in direkter Verbindung mit belastenden Erfahrungen stehen, die im Nervensystem verankert sind. Wird ein solcher Brainspot gezielt gehalten, beginnt das Gehirn von selbst zu verarbeiten. Ohne Analyse, ohne ausführliches Erzählen, ohne bewusstes Steuern. Der Körper weiß, was zu tun ist.

Traumatische Erlebnisse werden nicht einfach als Erinnerungen gespeichert. Sie hinterlassen Spuren im Nervensystem, in Form von Kampf- oder Fluchtreflexen, die nie vollständig abgeschlossen wurden. Das Ergebnis sind körperliche Reaktionen, Spannungen und Symptome, die sich aus biologischer Sicht vollkommen erklären lassen, aber dennoch schwer zu greifen sind.

Brainspotting arbeitet über den neuralen Zugang, den ein bestimmter Brainspot öffnet. Belastende Erfahrungen werden durch gezielte Stimulation Stück für Stück aus ihrer Verankerung im Hirnstamm gelöst. Die Amygdala und der Hippocampus werden gleichzeitig aktiviert. Das ermöglicht, was in einer reinen Flashback-Situation kaum möglich ist: Die Erinnerung kann bearbeitet werden, ohne zu überwältigen. Sie verliert ihre unkontrollierbare Wucht und kann zu etwas werden, das verarbeitet und integriert ist.

Als Therapeut in Wuppertal begleite ich diesen Prozess, ohne einzugreifen. Meine Aufgabe ist es, den richtigen Brainspot zu halten und den sicheren Rahmen zu schaffen, in dem das Gehirn seine eigene Arbeit tun kann.

Sie müssen sich nicht vorbereiten und nichts erklären können. Viele Klienten sind überrascht, wie wenig sie reden müssen. Es reicht, offen zu sein für das, was der Prozess zeigt.

1. Ankommen und Orientieren

   Wir sprechen kurz darüber, was Sie heute beschäftigt, und nehmen wahr, wo sich das im Körper zeigt. Das gibt uns den Ausgangspunkt für die Sitzung.

2. Den Brainspot finden

   Ich führe einen Zeiger langsam durch Ihr Gesichtsfeld. Gemeinsam spüren wir, an welcher Stelle die körperliche Reaktion am stärksten ist.

3. Verarbeitung

   Der Brainspot wird gehalten. Begleitet von binauraler Musik beginnt das Gehirn zu verarbeiten. Sie müssen nichts tun. Ich bin dabei und behalte den Überblick.

4. Nachgespräch

   Am Ende nehmen wir uns Zeit für das, was sich gezeigt hat. Kein Druck, kein Takt. Wir gehen gemeinsam durch, was Sie erlebt haben und wie es sich jetzt anfühlt.