Therapiemethoden in Wuppertal
In unserer Praxis in Wuppertal arbeiten wir mit Menschen, die unter Trauma, Angst, Blockaden, Beziehungsproblemen oder innerer Erschöpfung leiden. Wir setzen dabei auf Methoden, die dort ansetzen, wo Gesprächstherapie allein oft nicht ausreicht. Je nach Anliegen wählen wir gemeinsam die passende Methode. Viele Ansätze lassen sich auch gut miteinander kombinieren.
Brainspotting
Körperorientierte Traumatherapie über gezielte Augenpositionen. Kein ausführliches Erzählen nötig. Wirksam bei Trauma, Angst und psychosomatischen Beschwerden.
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Ego-State-Therapie
Arbeit mit inneren Anteilen bei Trauma, Dissoziation und innerer Zerrissenheit. Hilft, widersprüchliche Reaktionen zu verstehen und ins Gleichgewicht zu bringen.
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EMDR
Traumaverarbeitung durch beidseitige Augenbewegungen. Von der WHO empfohlen. Wirksam bei PTBS, Angst und belastenden Erinnerungen.
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EMI (Eye Movement Integration)
Augenbewegungen in 20 Richtungen für tiefgehende Traumaverarbeitung. Geeignet auch bei schweren oder lang zurückliegenden Belastungen.
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Hypnotherapie
Psychotherapie mit Trancezuständen. Ermöglicht Zugang zu tief verankerten Mustern. Hilfreich bei Angst, Sucht, Schlafproblemen und psychosomatischen Beschwerden.
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NLPt (Neurolinguistische Psychotherapie)
Methode zur persönlichen Weiterentwicklung. Hilft bei negativen Glaubenssätzen, Blockaden, Kommunikationsproblemen und fehlender Motivation.
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Systemische Therapie
Lösungsorientierte Therapie im Kontext von Beziehungen und Familie. Für Einzelpersonen, Paare und Familien. In Deutschland seit 2008 anerkannt.
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Systemische Traumatherapie
Behutsame Traumaverarbeitung mit systemischem Blick. Für PTBS, komplexe Traumata und belastende Kindheitserfahrungen. In Ihrem Tempo.
Mehr zur Systemischen TraumatherapieWelche Methode passt zu mir?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Es hängt davon ab, was Sie beschäftigt, wie lange es schon anhält und was bisher versucht wurde. Manche Menschen kommen mit einem konkreten Erlebnis, das sie nicht loslässt. Andere spüren seit Jahren eine Anspannung, ohne genau zu wissen warum.
Deshalb starten wir immer mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dort schauen wir gemeinsam, was am besten passt. Oft werden mehrere Methoden kombiniert.